НЕ ЕДА!!
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
тут плюс что все под тебя делается , а главное с продуктами которые ты выбираешь самможно и так найти в инете рацион питания не обязательно тут брать или рефов гнать
Там на день можно чекнуть без рефов , я просто искал подобное , чтобы прям под мои продукты . И реально норм составляет . Для абузера на ПП самое то . А то обычно в таких рационах куча типа полезных продуктов но дофига дорогих . А тут можно все сделать из более чем бюджетного - творог яйца курица греча .Не, тема-то норм, но гнать стока рефов, шоп глянуть, что те составители блюдей умеют- чот как-то не улыбает.
Тридцать рефов- эт не халява. труд, однако
Вот за это пасип, теперь точно знаю, что не надо)Там на день можно чекнуть без рефов
И реально норм составляет . Для абузера на ПП самое то .
там можно подкорректировать ккал , самое удобство что за тебя просчитывает по продуктам - не нужно самому высчитывать - а берешь уже готовые грамовкиВот за это пасип, теперь точно знаю, что не надо)
А для меня-мимо.
Заебенили суточный рацион на 1800 ккал, я с такими цифрами коровой буду через пару месяцев. И по приготовлению масса вопросов к ним.
,заодно и соотношение бжу, поправить продукты, способ их приготовления, порядок употребления-и вуаля))там можно подкорректировать ккал
Хайд чисто символический , ну если тебе не нужно не значит, что никому не нужно , за 1500 не купил бы , а вот за рефов почему нет . Для меня оказалось полезной инфа , вот и поделился с форумчанинамибоже, это уже разжёвано в ютубе донельзя, все равно кто то готов 1500 отдавать за эту инфу---------Двойное сообщение соединено: ---------расскажут за 1500 сколько тебе нужно курогрудки с гречкой употреблять...---------Двойное сообщение соединено: ---------а, ты эту парашу еще под хайд отправил
Или больше жрать, смотря что тебе требуетсяПросто нужно меньше жрать.