как по фастику накачать пресик и сиськи

[Leyder]

Главное не иди в спорт зал,ты ток нагнешься за грифом,а сзади тебя уже стоят сотни качков.
У меня одноклассник стал туда ходить,теперь каждый день рассказывает,как туда ходит,качается,употребляет витамины и все такое(долбится в перданский)

 

[Kozak]

Я скоро в зал начну ходить + спец. питание, глянем че будет.

 

[BlackCat]

а че по армейке говорят, чето есть что не берут?

По армейке говорят,что здоров как бык(не считая лёгкого плоскостопия,но то наследственное...Да и кто сейчас без него)
Военком сказал "Как из института вылетишь,сразу к нам...Мы тебя любим и ждём"
(Даже в морфлот,как батю,отправить готовы...Ты главное приходи к нам)
P.S:К слову,не смотря на то,что визуально я дрищ-дрищём,мне моё телосложение в целом нравится...Я и подкачаться хотел чуть совсем,чтобы только рельеф мышц стал проявляться...Но,как-то совсем не заходит...

 

[Cool__]

Самое сложное это пресик вкачать, если попотёть, за годик, может, добьешь. А грудинку попроще впулить. Через базу - штангочку.

 

[rohypnol]

Я скоро в зал начну ходить + спец. питание, глянем че будет.

честно не в коня овёс будет, ибо даже если поднаберешь стоит тебе бросить месяца на 2-3 все пизда улетели деньги на питание + вся масса к хуям, до 20 вообще не парся, не сможешь ты никак набрать, прост занимайся се в кайф чтобы какой то задаток для будущего был

 

[rohypnol]

По армейке говорят,что здоров как бык(не считая лёгкого плоскостопия,но то наследственное...Да и кто сейчас без него)
Военком сказал "Как из института вылетишь,сразу к нам...Мы тебя любим и ждём"
(Даже в морфлот,как батю,отправить готовы...Ты главное приходи к нам)
P.S:К слову,не смотря на то,что визуально я дрищ-дрищём,мне моё телосложение в целом нравится...Я и подкачаться хотел чуть совсем,чтобы только рельеф мышц стал проявляться...Но,как-то совсем не заходит...

ну здоров это понятно, а по весу че говорят. по недовесу должны не брать а давать отсрочку чтобы ты поднабрал его

 

[KeK]

бля)

Спасибо, подрочил

 

[BlackCat]

ну здоров это понятно, а по весу че говорят. по недовесу должны не брать а давать отсрочку чтобы ты поднабрал его

Вес практически стандартный для моего роста...

 

[Lysenar]

Турник дома поставь и ебашь каждый день когда мимо проходишь.

Хоть у меня руки и тонкие, но грудь + пресс не напрягая видно.

(нет)

 

[Lysenar]

дам один совет, он пришел от вдв
если утром ничего не чувствуешь
значит ты умер.
я так как-то раз просрался с марш бросков, что все тело болело.