Скорей всего битые сектора на диске от старости . У меня в офисе была такая проблема ,в диспечере задач диск в сотку долбиться ,хотя запущенно только пару процессов, лаги , жесткие зависания , вылеты . (Программа не отвечает и тд) .Купил ссд на 120 гб комп стал летать ,копейки стоит ,жд использую под файлопомойку .Замените если есть возможность ,не смотря какая версия sata он пойдет ,трим так же работать будет ,главное чтоб на материнке чип был любой кроме nForce с ним ссд не работают.Можно попробовать переназначить сектора с помощью утилит ,может поможет но на время . Перезагрузка скорей всего от проблем с питанием ,можно проверить отключив жесткий диск запуститься с загрузочной флешки ,посмотреть как работает .Именно при нагрузке нужно больше питания ,если его не хватает комп перезагружается .Тогда Бп или под ремонт или под замену.