И ногам пиздец со временем
Наоборот,- множество исследований доказывает, что ходьба \ спортивная ходьба \ правильный бег трусцой лишь укрепляют организм, способствуют долгой "работе" суставов и т.д. Вред может наноситься тогда, когда: а) нагрузки распределены в корне неправильно; б) длительное время используется неподходящая обувь и \ или активность происходит в весьма неподходящей местности; в) самое основное - уже есть хронические прогрессирующие заболевания, связанные с воспалением и деградацией.
Минутка душноты в любимой темке
Когда-то мне один прекрасный человек сказал: "Похудение начинается в кухне", физическая нагрузка и здоровый сон дает закрепляет результат)
Но хоть один раз-два силовые надо бы, даже не для того, чтоб накачать, а для общего тонуса тела, а то будут еще кожа да кости(
Мне ходьба сейчас больше не для результата, а чисто опустошить голову, некий ритуал уже для меня)
Но в свое время (пар месяцев назад
)
А потом ловишь кайф, когда летишь-волосы назад и усталости нет)
И это прекрасный терапевтичный ритуал
У тебя не появилось привычки ходить быстрее, чем привычно кому-то рядом? Или, может, она и до этих прогулок существовала?..
Раньше часто сталкивалась со сложностью переходить на более медленный шаг, особенно если не было утяжилителя вроде рюкзака с вещами. Не только по личностным заморочкам. В детстве был бонус сложности в виде особенностей папиной походки: со своим высоким ростом и размахом нижних конечностей, он попросту не церемонился с мелким ребёнком (мной), так что приходилось переходить на бег.
Спустя много лет я уже сама проецировала отцовские повадки. Иногда это помогало практически, или просто было в тему и встречало поддержку. А иногда наоборот - например, когда выгуливала того же Лиськина
(первые несколько месяцев нашего близкого общения эти прогулки были для него тем ещё испытанием). Но, думаю, сейчас в ряде ситуаций он превзошёл бы меня в выносливости.
@Aon у нее даже темп ходьбы как у меня
ну на 7км час я не бегаю канеш просто топаю 5.5 зачем торопица кудато если можно опоздать и ваще ето не я опаздываю ето ви спешите пон
картинку не скину потомушто болею вирусом новым может слышали называется резидент ивел 2 ремаке
фсьо няша пока я париж проверил пока не подрос отчет закончил можете спать пока привет кстате
Я тебе по большому секрету скажу: если действительно разозлить такую девушку, то однажды, сублимируя проживание эмоций через физическую активность, она в своём быстром шаге достигнет скорости света.
