я вот отказался от сахара в чистом виде и стараюсь сладкое не есть, мне оно надо
просто я не могу в сладком себя контролировать и мне вроде как(будущее покажет) легче вообще отказаться чем пытаться контролировать
да и сахара везде полно, например сахарозы во фруктах, так что он никуда не делся, просто снизил общее количество
p.s. если что то это у меня длиться около 2х месяцев , я не профи