Просыпаюсь как только засыпаю



Очень помогает сделать один хороший напас и вкл любой не яркий канал на минимальной громкости. Типа сирика найти, но не музыку.
А если не "кушаешь" ничего то Обязательно сходить в горячий душ, именно душ а не ванну. Перед этим проветрить комнату. Захочется жрать - но ты не жри..... Одень носочки теплые,закрой балкон после проветривания,телефон нахуй куданить в угол чтоб рука не достала, закутайся и думай о какой нибудь своей мечте. Изи
Утром встанешь как огурчик с ясной головой
 
Очень помогает сделать один хороший напас и вкл любой не яркий канал на минимальной громкости. Типа сирика найти, но не музыку.
А если не "кушаешь" ничего то Обязательно сходить в горячий душ, именно душ а не ванну. Перед этим проветрить комнату. Захочется жрать - но ты не жри..... Одень носочки теплые,закрой балкон после проветривания,телефон нахуй куданить в угол чтоб рука не достала, закутайся и думай о какой нибудь своей мечте. Изи
Утром встанешь как огурчик с ясной головой
Я без телефона не могу ваще уснуть
Ютубчика там тем более