В общем то суть в названии) Я бы подождал сразу их продавать, так как биржа не плохая и с прошлой раздачи их токены неплохо выросли. Все что надо что бы получить токены это ввести адрес эфира на erc20 и все, ну так же и за рефов плюшки небольшие даются. Реф(вам вроде тоже плюшки даются) либо же Не реф