Как вы поддерживаете форму на карантине?

[Polpol]

Для полноценной тренировки на все группы мышц нужен ли абонемент в спортзал, тренажёры и свободные веса. Или можно заниматься дома? И вообще как вы поддерживаете форму на карантине?

 

[VunterSlaushka]

У нас площадку возле дома оборудовали тренажерами. Не прямо высококлассные, как в спортзалах, но для поддержания формы на карантине - самое то

 

[SpiritRabbit]

У нас площадку возле дома оборудовали тренажерами. Не прямо высококлассные, как в спортзалах, но для поддержания формы на карантине - самое то

Уже большинство мест открыли тема бы актуально было месяца 2 назад а сейчас как то вообще не в тему. У большинства в городах спорт площадки есть даже в школах на спорт площадки можно сходить

 

[chOodick]

Жру

 

[LTD akvolabeaN]

какой карантин ебать? встетить тело в маске это наравне с выигршем в лотырее

но риал шит мен ю ноу

 

[BlackCat]

Я на карантине как-то вышло, наоборот начал спортом заниматься.
Короче говоря, через день (иногда через 2, xD) пробега по 5-7 км (пока не надоест) средним темпом, плюс зарядка и 3-5 подходов в день на турники.
Велосипед под настроение, сколько проезжал не засекал никогда.
P. S: В таком режиме без напряга за карантин уже 7 кг сбросил. Правда больше сбросить не получается уже больше месяца, видимо мой минимум.
P. S: На тренажёры и веса срать хотел, от лукавого это все. Бег и турник, лучшее средство от всего.

 

[Arius]

Если тебе просто во дворе на турниках и брусьях лень заниматься, то про абонемент в спортзал можно забыть.

К слову, с собственным весом тоже можно накачаться , просто это намного дольше и сложнее, ещё зависит от генетики и твоего режима.

На турниках и брусьях спокойно можно поддерживать форму, также можно дома отжиматься и приседать.

 

[ivanuhka]

Несмотря ни на что, женщины всегда стремятся выглядеть красивыми и ухоженными. И карантин нам в этом не помеха... Минимальный набор спортинвентаря есть в каждом доме, а для занятий спортом главное желание...