Вообще не варик...За лето с 0 до 15 раз стал подтягиваться+выход(просто заморочился,и решил немного на человека начать походить.А то все пацаны вроде как спортсмены-куряки,а ты один на турничке как сарделька висишь)...В общем-то,стал подтягиваться,выход делать,а визуально ну вообще не изменился(как был тощим чуть сутулящимся типом,так и остался)...И пресс пробовал всеми способами качать...Хрен знает сколько занимался,а эффекта 0...Даже кубики не начали проявляться
Ну не знаю, у меня крыла (мышцы спины) пиздец как выросли + руки немного + плечи + ключицы. Но я все еще считаю себя дрыщем. (там и есть)Вообще не варик...За лето с 0 до 15 раз стал подтягиваться+выход(просто заморочился,и решил немного на человека начать походить.А то все пацаны вроде как спортсмены-куряки,а ты один на турничке как сарделька висишь)...В общем-то,стал подтягиваться,выход делать,а визуально ну вообще не изменился(как был тощим чуть сутулящимся типом,так и остался)...И пресс пробовал всеми способами качать...Хрен знает сколько занимался,а эффекта 0...Даже кубики не начали проявляться
Хуя ты дурак блять, не обосрись там, напрягся так...
Видимо,от организма многое зависит...(У меня наследственность такая,что все предки габаритами не блистали)
бля тип скинул свое фото не парясь, аты пытаешся чето пиздеть на него, него же так, скинь свое посмотрим что ты там из себя представляешь
Эт да, с весом у меня проблемы. Я уже и рацион делал специальный на набор, но нихуя. Быстрый метаболизм и пиздец(
меня даже в вк никогда не было прикиньсука чё вы такие блять тупые в мемах не шарите
а че по армейке говорят, чето есть что не берут?Бля,я в 19 меньше по габаритам...
