Понял в чем проблема, из-за того что у меня не моник а телик у него всего 60Hz, и больше он обработать не может. Это и приводит к потере кадров (дерганье картинки), осталось решить как ограничить фпс. В настройках карты включение верт. синхронизации не помогает, параметры запуска тоже перестали работать, 1 день только поработали и опять фпс 80-90 если отключу верт. синхронизацию в игре то вообще 140+. Может еще кто что посоветовать, а то я уже пол инэта облазил о том как ограничить фпс.