У меня такой же трабл(в плане сна). Но не из-за того, что я просыпаюсь поздно, а потому что сплю много(12-13 часов). Если такое же, попробуй меньше спать. У меня два дня в неделю работа. Сплю перед ней 4 часа, могу потом часов 20 спокойно бодрствовать, а когда поспал 12, вырубаюсь через такое же время.
Насекомые липучкой за 10р. фиксятся. Ну или фумигатором.