Уже неделю в депрессии. Бывают моменты, когда чувствую себя счастливым, но на следующее утро - снова депрессия.
Каким образом с этим можно справится? Не очень хочется идти к психологам.
Пробовал отвлекаться - хватило не на долго. Пробовал музыку - ушел в депрессию ещё сильнее.
Мне нужны ваши советы, ибо это реально жестко.
Каким образом с этим можно справится? Не очень хочется идти к психологам.
Пробовал отвлекаться - хватило не на долго. Пробовал музыку - ушел в депрессию ещё сильнее.
Мне нужны ваши советы, ибо это реально жестко.